为进一步保证大学生身心健康，最大限度地减少大学生心理健康的隐患问题，促进全体大学生的心理健康素养普遍提升，传播自尊自信、乐观向上的现代文明理念和心理健康知识，营造关注健康、积极向上的校园生活心态。软件学院于4月26日在12栋314教室开展以“给心灵力量，健康成长”为主题的班会课活动。

首先，本次班会课主持人就大学生心理健康现状进行了简单概述，说明了心理健康问题的重要性。接着，主持人以武林外传中吕秀才智斗姬无命为例，让同学们展开了一场“我是谁？”的思考。在这一环节中，同学们对自我意识结构有了充分的了解。自我意识结构，从形式上看，分为了自我认识、自我体验、自我调节。从内容上看，分为了生理自我、社会自我、心理自我。在这一环节中，主持人积极引导，通过讲解“塞利格曼1967”实验，猩猩实验与反映法则等，更加形象生动地大家明白了该如何正确地认识“我”。

本次班会课主要还介绍了大学生自我意识的发展和偏差，指出大学生常见的自我意识偏差有自我认识、体验、控制等三个层面的偏差。并针对以上问题，给予了相应的解决方案，着重讲述了大学生如何提升与完善自我意识。

本次心理健康班会课颇具趣味，与以往传统形式的班会有所不同。不再是一味枯燥地讲解传达知识，本次班会课全过程都在鼓励大家积极地参与到活动中去，知行合一，使知识更加深入人心。让同学们在轻松的气氛下调节身心，提高同学们的心理保健意识，以及如何保持一个良好的心理状况，使同学们都能有一颗健康积极的心态去面对生活，创造价值。

（文、图/罗甜甜 审/万正立）