为进一步加强学生心理健康教育，让学生正确认识情绪，学会调节、控制与管理情绪，科学认识自我、接纳自我，4月26日，电子信息工程学院开展了“做情绪的主人”心理健康主题班会。

班会围绕认识情绪、化解情绪两个环节展开，班级心理委员通过结合生活中的故事、真实案例、情景模拟等活动，引导学生探索自我内心世界，从多角度、多方面激发学生积极乐观的健康心态。首先，心理委员组织班级观看心理健康动画电影，让学生正确了解“喜、怒、哀、惧”四种基本情绪，其次，开展“你演我来猜”活动，让学生在游戏中体验情绪的变化，引导学生了解积极情绪和消极情绪产生的原因及作用。最后，开展“当遇到不良情绪时，应该如何摆脱？”主题小组讨论，引导学生思考化解情绪的科学方法，并组织学生写上最近比较烦心的事情，折成纸飞机，听指令放飞烦恼，放飞自我。

本次班会组织有序，氛围活跃，学生的情绪被充分调动，在会上畅所欲言，纷纷讲述自己对控制情绪的理解。本次班会让学生们更好地感知了自己的情绪，清晰地了解了自己的心理状态，学习到了更多、更好的情绪倾诉方式，有利于帮助学生保持健康阳光的心态，正确面对不良情绪。

（文/刘丹 刘一鸣 图/肖旭曦 审/杨婷）