为加强心理健康教育，促进校园心理文化建设，促进大一新生健康成长，近日，软件学院依托向阳而生成长辅导室组织开展了以“让心灵沐浴阳光，让快乐充满胸膛”为主题，以健康户外活动、心理漫画比赛与给未来的自己一封信为内容的秋季心理素质提升活动，活动形式丰富多样，吸引了大批学生参加。

户外活动，释放压力

为了帮助大一新生体验美好大学生活，调节因角色转变带来的心理压力和情绪困扰，软件学院有针对性地开展了健康户外活动。通过“你演我猜”、“照镜子”、“团队协作”等活动环节，让大一新生在游戏中发泄情绪与压力。活动现场热闹非凡，欢呼声此起彼伏，灿烂的笑容洋溢在每一个人的脸上。活动结束后仍有同学表示希望以后能够还有机会参加此类活动。

以赛促进，关注心灵

为引导新生关注自身心理健康，促进全面发展和健康成长，软件学院开展了主题为“放飞心灵，阳光生活”的心理漫画大赛活动，共收到参赛作品137件。心理漫画比赛聚焦于关注学生的内心世界状态，用画笔将对压力的思考跃然纸上，让积压的心理不良情绪得到释放，获奖的十二件作品在学生之间引起了热烈讨论。

给未来的自己一封信

一封跨越时光的信，一颗满载憧憬的心，过去未来重叠之时，唤醒当初美好回忆。本项活动以“走出心灵的雨季，给未来的自己一封信”为主题，组织学院全体大一学生，写一封寄给三年后自己的信，内容不限，旨在通过促进学生对自己未来进行思考，记录初见大学时的美好，激活内在发展动力，完善自我意识。

本次秋季心理素质提升系列活动对软件学院大一新生体验大学美好生活，调节心理转变、重新认识自己具有积极的促进作用。今后，软件学院将继续开展此类活动，丰富心理健康教育模式，增强心理育人效果，为营造健康、和谐、积极向上的校园心理健康氛围奠定坚实的基础，促进学生顺利成长成才。

（文、图/谭笑 审/万正立）