为帮助大学生提高人际交往能力，营造和谐宿舍氛围。3月26日，学校心理发展指导中心联合学生公寓科在中心团体辅导教室开展了“相遇·相愈”宿舍人际关系团体辅导活动。本次活动由中心李丽玲老师带领，共32名学生参加了本次活动。

活动开始，李老师和同学们介绍了开展宿舍团体辅导的意义和整场团体辅导活动的流程，并组织成员进行自我介绍和分组，李老师用非常趣味的方式进行了分组，同学们分别挑选6种颜色的小棒，选到相同颜色小棒即为一组，并通过讨论选出组长、制定出小组的团体契约，原本沉闷的气氛在热闹的分组环节中渐渐消散，同学们开始期待起接下来的游戏环节。

活动的第一个游戏是按摩操，同学们唱着朗朗上口又风趣幽默的歌谣，为其他同学揉肩捶背，大家在快乐和谐的氛围中享受着“轻松一刻”。接下来通过绘制我的宿舍人际关系圈和小组分享——说说我和室友那些事两个活动让同学们更清晰地认识到自己宿舍人际关系现状，进一步思考当前宿舍人际关系圈形成的原因，从而在此基础上学会正确地看待人际关系中的困惑。随后撕纸游戏和表情传递两个活动，使学生们认识到需要通过将言语与非言语的沟通方式相结合，才能更好地助推紧密和谐的人际关系。

在总结阶段，李老师指出寝室人际沟通技巧的重要性，并提出了一些实用的沟通技巧，例如换位思考、表达感激等，同时鼓励大家从现在开始拥抱彼此，积极拓宽人际交往圈，提升际交往能力。同学们纷纷表示，此次团体辅导活动干货满满，收获颇丰。杨同学分享到：“通过这次团辅，我认识了许多志同道合的朋友，也增强了人际交往的自信心。”王同学分享到：“通过此次团辅，我学到了寝室人际相处的方法和技巧，进一步提升了人际交往能力，能帮助我更好地适应大学生活。” 最后，大家在轻松愉快的氛围中结束了本次活动。

我校高度重视学生心理健康教育工作，每月都会面向本校学生开展主题性心理团体辅导活动，扎实推进心理育人工作，培育学生积极心理品质，着力构建学校心理育人新生态。该校自开学以来，持续开展了多项丰富多彩的心理健康教育活动，为学生释压赋能，帮助快速投入到新学期的学习和生活，提高心理健康素养起到了积极的作用。接下来，学校心理发展指导中心将持续关注学生心理健康成长，多措并举塑造学生心理韧性，营造良好的校园心理氛围，助力学生成长、成才。

（文、图/李丽玲 审/杜莹）