为响应校心理中心“525”主题活动号召，帮助同学们在居家期间保持良好的身心状态。6月2日下午，外语学院组织全体学生在线观看由唐海波教授主讲的《疫情下大学生的心理反应与自我心理调适方法》线上直播讲座。

唐海波教授从疫情下大学生常见心理应激反应、常见的大学生心理问题和大学生心理问题的自我调适方法三个方面，结合理论和临床实践经验做了生动细致的讲解。通过讲解让学生对疫情心理应激的特点和发展规律有了更加全面、系统的认识。最后，唐海波还分享了关于了解个体情绪压力的小测试，让学生通过最近的情绪分析测试自己有无抑郁情绪征兆，帮助更好地辨别自己当前的心理状况。讲座结束后，学生纷纷在班群留言表示受益匪浅。

此次校举办的专题辅导讲座内容全面、实用，既有专业高度，又有实操性和指导性，有效缓解疫情期间同学们的心理压力和情绪困扰具有重要的作用。