在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。这就是说，一个人的动作或想法，如果重复21天会变成- -个习惯性的动作或想法。

4月6日以来，商学院在巩固学校倡导并实践的“四个一”系列学生活动的基础上，在四月心理健康活动策划并开展“21天挑战营”蝶变菁英活动，通过组建“跟吸烟说不见，拥抱健康”、“跟朝阳说早安,跟熬夜说不见”、“跟慵懒说不见，做精致卫生的自己”等三个主题打卡活动，以个家庭为实践基地，在商学院团总支学生会的组织下，通过朋友圈、QQ空间打卡互动，先后吸引207名同学参加，最后有165名同学坚持了下来，提供2000余张打卡晒图。

通过本次主题活动打卡，这批参赛学生坚持日常示范，持之以恒，带动大量身边人和朋友圈参加，为自律的生活起了较好的带头作用，用这种主题活动形式把良好行为习惯的培养渗透到生活的各个方面，在疫情防控期间促进学生的身心健康，为复学打下良好基础。